Recupérate de tu lesión de rodilla
Entrenamiento Online
MyRehab
Si has pasado por una lesión de rodilla y quieres volver a tu deporte de una forma segura y efectiva con una rodilla funcional, sana y sin dolor, MyRehab es el programa online que necesitas.
Objetivos principales:
- Mejorar tus rangos de movilidad y eliminar limitaciones del día a día.
- Rendir mejor en el deporte o en tu trabajo sin dolor.
- Mejorar la funcionalidad de la rodilla aplicando todo tipo de tareas con sobrecarga de forma progresiva.
- Aumentar niveles de fuerza y de masa muscular, así como reducir todo lo posible asimetrías entre las piernas.
+200 casos de éxito
+13 años de experiencia
Duración: desde 3 meses
El programa consiste en:
- Una valoración funcional para identificar tu punto de partida formada por una sesión en la que tendrás que grabarte todos los ejercicios y un formulario que tendrás que completar con toda la información que sea necesaria.
- Sesiones de trabajo con vídeos explicativos para que veas cómo se hace el ejercicio de forma correcta.
- Seguimiento diario y semanal mediante feedback y formularios de control.
- Chat privado para resolución constante de dudas.
- Control de métricas para evolución (de dolor y antropométricas principalmente).
Descargar App
MyPerform